私の手元に今あるサプリがグッドナイト27000、ぐっすりずむ、ネ・ムーンプラス、シンデレラスリープの4つ。睡眠に役立つ成分量や1日当たりにかかる料金などを比べてみました。

寝つきは悪いし眠りがいつも浅い。 この問題をなんとか解決するべく睡眠をサポートするサプリメントを飲んでみました。起床時の眠気や疲労感を軽減するテアニンが200ｍｇ配合されているぐっすりずむですね。

睡眠の質を良くするグリシンと女性ホルモンをサポートする大豆イソフラボンが一緒に配合された睡眠サプリ・シンデレラスリープ。飲んでみて感じたメリットデメリットについて書いています。

長年沖縄で薬草として食べられてきたクワンソウ。眠れない時にお茶として煎じて飲むこともあったクワンソウが配合されたネ・ムーンプラスの睡眠サプリについて検証します！

今回サプリを使った理由は①睡眠の質が悪いから②寝付いてもすぐに目が覚めてそこから寝れないから③睡眠薬の副作用は絶対嫌だ。飲んでみたのは、機能性表示食品のgood night(グッドナイト) 27000 plus(プラス)。