2019-07-15から1日間の記事一覧

マインドフルネスアプリで覚醒してしまい眠れなかった件

睡眠アプリ

今回使ったアプリはマインドフルネス・アプリ。結果はビックリするくらい目が覚めてしまいました。睡眠の手助けはしてくれなかったけど、眠たい時に目をシャキッとさせてくれたので日中に使うのが良いかなと私は思いました。